PROGRAMMES HERBAL STRENGTH

CONSTRUISEZ VOTRE FORCE

Performance, masse et discipline : l'approche naturelle pour des résultats durables en salle.

VOTRE TRANSFORMATION

De débutant à expert, nos séances s'adaptent à vous. Nous construisons une base solide pour des résultats durables en force, masse et performance.

STRUCTURE

4 à 5 séances par semaine selon votre emploi du temps et vos objectifs de progression.

DURÉE

Des cycles optimisés de 60 à 90 minutes pour maximiser l'intensité et la récupération.

CONTENU

Focus sur les mouvements polyarticulaires (Compound lifts) alliés à un travail spécifique de mobilité.

Les Avantages Herbal Strength

Une approche holistique alliant discipline, respect du corps et performance pour des résultats durables.

Prise de Masse

Développez une musculature puissante et harmonieuse grâce à une surcharge progressive adaptée.

Posture & Force

Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre maintien quotidien pour une présence affirmée.

Énergie Vitale

Boostez votre métabolisme et retrouvez une vitalité naturelle grâce à l'effort physique intense.

Confiance en soi

Dépassez vos limites mentales et forgez une discipline qui transforme votre perception de vous-même.

Choisissez votre formule

Des programmes adaptés à votre niveau et à vos ambitions.

Souffle Vital
115€
Tous les mois
Perte de poids, gain de poids, amélioration du bien-être. Programme délivré entre 48 et 72 h. Idéal pour ceux qui souhaite avoir un acompagnemnt plus personnalisé et adptée à leur besoin.
- Bilan nutritionnelle complet
- Identification des besoin nutritionnelle
- Adaptation aux régime alimentaire spécifique
- Menus et recette sur 7 jours
- Recettes détaillées et adaptées
- Valeur nutritionnelle de chaque aliment
- Répartition protéines/glucides/lipides
- Indication et explication du timing des repas
- Conseil (Sommeille, Hydratation)
- Liste de course
- Ajustement mensuel du programme
- Suivis hebdomadaire (WhatsApp, Mails)
- 3 séances de sport /semaine (en salle ou à la maison)

VOS QUESTIONS

Quel niveau est requis pour débuter ?

Nos programmes sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque exercice propose des variantes pour progresser en toute sécurité.

De quel matériel ai-je besoin ?

Un accès à une salle de musculation standard est nécessaire (haltères, barres, banc et machines de base) pour réaliser l'ensemble du programme de manière optimale.

Quelle est la fréquence d'entraînement ?

La fréquence recommandée est de 3 à 5 séances par semaine selon la formule choisie, afin d'assurer une progression constante tout en respectant les temps de récupération.

Comment se passe le suivi ?

Selon votre pack, vous bénéficiez d'un accès à une application dédiée, de bilans réguliers et d'un support direct pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès.

Puis-je annuler mon abonnement ?

Oui, les conditions d'annulation dépendent de la formule choisie. Nous privilégions la flexibilité pour que votre engagement reste un plaisir et non une contrainte.